Das Coaching-Programm mit Jens Lehrich
Für alle, die die Schnauze voll haben und endlich keine Lebenszeit mehr verschwenden wollen!
Kommt dir das bekannt vor?
⚙️
Du funktionierst.
🤲
Du bist für alle da.
🧱
Du hältst durch.
🪞
Du passt dich an.
Nach außen sieht dein Leben vielleicht sogar gut aus. Doch tief in dir spürst du: Das kann noch nicht alles gewesen sein.
Du willst nicht noch weitere fünf oder zehn Jahre warten, bis du endlich die Entscheidungen triffst, die längst überfällig sind.
- Du willst deinen Mund aufmachen.
- Du willst deinem inneren Kompass folgen.
- Du willst dich nicht länger kleinhalten.
- Du willst nicht nur funktionieren – sondern endlich wirklich leben!
Kennst du das?
Du wachst morgens auf und hast bereits das Gefühl, dass der Tag eigentlich gar nicht dir gehört.
Du kümmerst dich um die Erwartungen anderer, hältst den Alltag am Laufen und versuchst, es allen recht zu machen.
Vielleicht weisst du längst, was eigentlich dran wäre:
- Eine Beziehung verändern oder beenden.
- Einen Beruf verlassen, der dich nicht mehr erfüllt.
- Ein eigenes Projekt beginnen.
- Ein Buch schreiben.
- Einen Podcast starten.
- Deine Meinung sagen.
- Grenzen setzen.
- Dich endlich zeigen.
Die größten Lebensfallen
Sicherheit
Du bleibst in Situationen, die dich unglücklich machen, weil sie wenigstens vertraut sind.
Angst
Die Erwartungen anderer
Harmoniezwang
People Pleasing
Perfektionismus
Aufschieben
Du sagst dir:
„Später.“
„Wenn die Kinder grösser sind.“
„Wenn ich mehr Zeit habe.“
„Wenn es finanziell besser passt.“
„Wenn ich mutiger bin.“
Doch aus Wochen werden Monate. Aus Monaten werden Jahre. Und irgendwann stellst du fest:
Ich habe auf mein eigenes Leben gewartet.
Die gute Nachricht
Mit dir stimmt nichts nicht.
Du bist nicht zu schwach. Du hast nur über viele Jahre gelernt, dich anzupassen.
Genau das kannst du wieder verändern.
TRANSFORMATION zum richtigen Leben
Die findest du hier.
REAL.LIFE ist keine weitere Videosammlung.
Es ist ein Ort, an dem du ehrlich sein darfst.
Ein Ort voller Menschen, die ähnliche Herausforderungen kennen.
Eine Gemeinschaft, die dich trägt. Und gleichzeitig liebevoll herausfordert.
REAL.LIFE ist kein weiteres Programm, in dem du dir ein paar Videos anschaust, motiviert nickst und danach wieder in deinen alten Alltag zurückkehrst.
REAL.LIFE ist deine Base.
- Ein Ort, an dem du ehrlich sein darfst.
- Ein Ort, an dem du nicht länger so tun musst, als wäre alles in Ordnung.
- Ein Ort, an dem du Klarheit findest.
- Ein Ort, an dem du Rückhalt bekommst.
- Ein Ort, an dem du herausgefordert wirst.
- Ein Ort, an dem du endlich ins Handeln kommst.
Für den einen ist es der Mut, zum ersten Mal wirklich zu sagen, was er denkt.
Für eine andere ist es die Entscheidung, sich nach 20 Jahren zu trennen.
Der Nächste will nicht länger angestellt sein.
Jemand anderes möchte endlich ein Buch schreiben, einen Podcast starten, auf eine Bühne gehen oder eine Idee in die Welt bringen.
Der Schritt ist bei jedem anders.
Der Mut dahinter ist bei allen gleich.
REAL.LIFE ist für Menschen, die tief in ihrem Innersten längst wissen, was dran wäre – und sich bisher nicht trauen.
Für Menschen, die funktionieren, aber nicht wirklich leben.
In 6 Monaten zu einem Leben, das sich endlich nach dir anfühlt
Das ist dein Transformations-Programm:
Es reicht! Endlich zurück zu dir.
Der sanfte Tritt in den Hintern.
Los jetzt!
Wer bist du wirklich? Und wer willst du wirklich sein?
Warum gibt es REAL.LIFE?
Weil viel zu viele Menschen ihr Leben nach den Vorstellungen anderer führen. Sie erfüllen Erwartungen. Sie funktionieren. Sie übernehmen Verantwortung. Sie halten durch.
Und irgendwann wachen sie auf und erkennen: Das war gar nicht mein Leben.
REAL.LIFE wurde für Menschen entwickelt, die nicht länger warten wollen. Für Menschen, die nicht erst durch eine Krise, eine Krankheit, eine Trennung oder einen Zusammenbruch erkennen möchten, dass Lebenszeit kostbar ist.
- Du bist hier richtig, wenn du …
- schon länger spürst, dass sich etwas verändern muss,
- dich häufig anpasst, obwohl es dir nicht guttut,
- wichtige Entscheidungen immer wieder aufschiebst,
- dich nach mehr Freiheit und Lebendigkeit sehnst,
- deine Meinung klarer vertreten möchtest,
- endlich Grenzen setzen willst,
- endlich Grenzena eine Idee oder ein Projekt verwirklichen möchtest, setzen willst,
- dich nicht länger verstecken willst,
- dir eine ehrliche und unterstützende Gemeinschaft wünschst,
- bereit bist, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.
- REAL.LIFE ist nicht für dich, wenn du …
- nur ein paar inspirierende Videos konsumieren möchtest,
- erwartest, dass andere dein Leben für dich verändern,
- keinerlei Zeit und Energie in deine Entwicklung investieren willst,
- nicht bereit bist, ehrlich auf deine eigenen Muster zu schauen,
- grundsätzlich alles beim Alten lassen möchtest,
- nur nach einer schnellen Motivationsspritze suchst.
Die sechs Monate im Detail
- MONAT 1
Der Aufwachprozess
Wer bist du wirklich – hinter der Rolle?
Im ersten Monat beginnst du, dich selbst wieder klarer zu erkennen.
Du schaust ehrlich hin:
- Wo passt du dich an?
- Wo hältst du dich zurück?
- Wo gibst du deine Verantwortung ab?
- Wo vermeidest du Entscheidungen?
- MONAT 2
Selbstvertrauens
Wer sagt eigentlich, dass du nicht genügst?
Inhalte
- Den inneren Kritiker verstehen
- Mehr Selbstvertrauen entwickeln
- Präsenz im Alltag aufbauen
- Klare Grenzen ziehen
- Entscheidungen treffen
- Mit negativen Gefühlen umgehen
- Nein sagen, ohne dich schuldig zu fühlen
- Dich selbst nicht länger ständig infrage stellen
- MONAT 3
Vision und Kreativität
Was willst du wirklich in die Welt bringen?
- Was möchtest du verändern?
- Was möchtest du erschaffen?
- Was möchtest du endlich tun?
- MONAT 4
Präsenz
Du zeigst dich und deine Idee – endlich mit Selbstbewusstsein.
Präsenz brauchst du in allen Lebensbereichen.
- In einer Beziehung.
- Bei der Erziehung.
- Im Beruf.
- In einem Gespräch.
- In einem Konflikt.
- Oder auf einer Bühne.
- MONAT 5
Umsetzung
Vom Denken ins Tun kommen
- Realistische Umsetzungsschritte planen
- Verbindlichkeit aufbauen
- Alte Ausreden durchbrechen
- Rückschläge bewältigen
- Mit Kritik und Widerstand umgehen
- Deinen Fokus behalten
- Auch dann weitermachen, wenn die erste Euphorie nachlässt
- MONAT 6
Das neue Leben
Wer bist du jetzt – und wie geht deine Reise weiter?
- Deine neue Identität festigen
- Ergebnisse sichtbar machen
- Erfolge bewusst anerkennen
- Neue Gewohnheiten verankern
- Einen konkreten Zukunftsplan entwickeln
- Weiter über dich hinauswachsen
- Nicht wieder in alte Anpassungsmuster zurückfallen
- Dein Leben künftig nach deinem inneren Kompass ausrichten
- Ab sofort machst du deinen Mund auf, wenn etwas gesagt werden muss. Und du beginnst die Projekte, die du wirklich in die Welt tragen möchtest.
Im ersten Monat beginnst du, dich selbst wieder klarer zu erkennen.
Du schaust ehrlich hin:
Was in REAL.LIFE enthalten ist
24 Stunden Live-Gruppencoaching
Du bekommst nicht nur Wissen, sondern konkrete Begleitung, ehrliche Rückmeldungen und Unterstützung bei deinen nächsten Schritten.
Ein persönlicher Einzelcall
Dieser findet an einer für dich entscheidenden Schlüsselstelle statt.
Dort geht es ausschliesslich um dich, dein Thema und deine nächste wichtige Entscheidung.
Hochwertige Video-Inhalte
Du kannst die Inhalte flexibel anschauen und in deinem eigenen Tempo vertiefen.
Messenger-Support
Damit musst du zwischen den Live-Terminen nicht allein mit deinen Unsicherheiten bleiben.
Alltagstaugliche Übungen
- Reflexionsübungen
- Meditationen
- Mut-Challenges
- Journaling
- Präsenzstrategien
- Entscheidungsübungen
- Übungen für Grenzen und Selbstvertrauen
Geschlossene Community
Hier musst du dich nicht erklären.
Du wirst verstanden, unterstützt und gleichzeitig liebevoll herausgefordert.
Dein Accountability-Partner
Ihr unterstützt euch dabei, eure Vorhaben wirklich umzusetzen und nicht wieder in alte Muster zurückzufallen.
Warum gibt es REAL.LIFE?
Dein Accountability-Partner
Wir lernen uns kennen
Du erhältst deine Zusage
Deine Reise beginnt
Dauer und Format
Dauer
Format
- • 24 Stunden Live-Gruppencoaching per Zoom
- • Alle 14 Tage ein zweistündiger Live-Termin
- • Ein persönlicher 1:1-Call mit 60 Minuten
- • Hochwertige Video-Inhalte
- • Messenger-Support von Montag bis Freitag
- • Geschlossene Community
- • Fester Accountability-Partner
- • Praktische Übungen und Mut-Challenges
REAL.LIFE
Sechs Monate, die den Rest deines Lebens verändern können.
Du machst deinen Mund auf.
Du triffst Entscheidungen.
Du zeigst dich.
Du gehst los.
Auch mit Angst. Aber nicht mehr gegen dich selbst.
Häufig gestellte Fragen
Muss ich schon genau wissen, was ich verändern möchte?
Muss ich ein Business oder ein berufliches Projekt starten?
Was passiert, wenn ich schüchtern bin?
Ist REAL.LIFE eine Therapie?
Nein.
REAL.LIFE ist ein Coaching- und Umsetzungsprogramm und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Menschen mit akuten psychischen Erkrankungen sollten vor der Teilnahme mit ihrem behandelnden Arzt oder Therapeuten sprechen.
Was ist, wenn ich einen Live-Termin verpasse?
Hier bitte ergänzen:
- Werden die Termine aufgezeichnet?
- Wie lange stehen Aufzeichnungen zur Verfügung?
- Gibt es Zusammenfassungen oder Arbeitsblätter?
Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?
Neben den Live-Terminen solltest du genügend Zeit für Übungen, Reflexion und die Umsetzung deines Projekts einplanen.
Als Orientierung sind etwa zwei bis vier Stunden pro Woche sinnvoll.
Der tatsächliche Aufwand hängt von deinem persönlichen Projekt ab.
Muss ich vor der Gruppe über sehr private Dinge sprechen?
Nein.
Du entscheidest selbst, was du teilen möchtest.
REAL.LIFE lebt von Ehrlichkeit, aber nicht von Zwang.
Was ist, wenn mein Umfeld meine Veränderung nicht versteht?
Genau darauf bereitet dich REAL.LIFE vor.
Du lernst, mit Kritik, Widerstand und Unsicherheit umzugehen, ohne sofort wieder in alte Muster zurückzufallen.
Was ist, wenn ich Angst vor einer grossen Entscheidung habe?
Du musst keine vorschnelle Entscheidung treffen.
Du bekommst Raum, Klarheit und Unterstützung, damit du deine Entscheidung bewusst und eigenverantwortlich treffen kannst.